Coaching santé
Le coaching santé aide à retrouver de la clarté et à explorer des actions pratiques qui améliorent l’état de santé général, le bien-être émotionnel et la résilience au stress.
Certaines phases de la vie peuvent être difficiles et épuisantes, jusqu’au point où nous atteignons nos limites individuelles. Les exigences de la vie quotidienne moderne ou les préoccupations physiques et émotionnelles peuvent rendre les gens malades, dépassés et stressés. De petits changements peuvent avoir un impact positif majeur !
Le coaching vous offre:
- Une meilleure compréhension de votre état actuel et de vos besoins
- Une visualisation des priorités en mettant l’accent sur les conditions énergivores et leur gestion positive
- Des propositions pragmatiques pour retrouver l’équilibre général et améliorer votre alimentation et votre mode de vie
- Le soutien à l’élaboration de votre propre plan d’action étape par étape vers une vie plus saine et plus heureuse
- L'aide à l’intégration et au suivi de vos nouvelles habitudes dans la vie quotidienne
Mon approche
- Orienté vers les solutions - combinant des stratégies spécifiques de promotion de la santé telles qu’une alimentation équilibrée, des concepts d’exercice, la pleine conscience, la pensée positive et différentes pratiques de guérison
- Positif – mes recommandations vous aident à atteindre vos objectifs de manière constructive et agréable
- Holistique - La nature fonctionne grâce à l’équilibre. Nous pouvons utiliser les concepts de macrobiotique et les cinq transformations énergétiques pour créer la santé et l’équilibre intérieur. Cette approche holistique s’est avérée utile pour renforcer le système immunitaire et le bien-être émotionnel, perdre du poids, faire face aux défis de la ménopause, soutenir la récupération après des chirurgies ou des accidents, soulager les problèmes cutanés, digestifs et respiratoires ou l’acidité et les inflammations chroniques, et aider à lutter contre l’épuisement général et la fatigue.
En pratique
Consultations en anglais, allemand ou français, en présentiel ou en ligne. Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à me contacter par mail.
Une première séance complète de coaching santé dure environ 90 minutes. Idéalement, elles sont suivies d’au moins deux autres séances d’environ 20 minutes chacune pour répondre aux questions, examiner les progrès et fournir des informations ou des recommandations supplémentaires au besoin.
Le tarif pour une séance initiale de 90 minutes est de 90 euros. Cela inclut votre séance initiale, vos recommandations, vos plans d’action et vos menus, y compris les recettes. Les séances de suivi sont basées sur un tarif horaire de 80 euros, taux minimum de 40 euros.
Conseil continu: Des frais de 80 euros s’appliqueront à chaque nouvelle session de 1 heure.
Tous les frais sont payables en espèces ou par virement bancaire.
Offre démarrage: pour un montant total de 150 euros, vous recevez une première session en ligne d’environ 90 minutes, des recommandations, des plans d’action et de menu, y compris des recettes, ainsi que deux sessions de suivi de 20 minutes pour répondre à vos questions, faire le point sur les progrès et fournir des informations supplémentaires ou des recommandations si nécessaire.
Politique d’annulation : Pour un remboursement complet, annulez au moins 48 heures avant la séance. Les sessions annulées ultérieurement seront facturées.
Mes séances en ligne : Nous conviendrons d’une date et d’une heure pour vos premiers conseils en ligne. Une première session Zoom, Teams ou WhatsApp dure généralement une heure, suivie de deux autres sessions d’environ 20 minutes chacune.
VEUILLEZ NOTER Le coaching en santé est fourni pour vous aider à renforcer votre santé globale, à bénéficier d’aliments naturels et à soutenir les pratiques d’une manière facile et réaliste. Cependant, cela ne remplace pas les conseils et les traitements médicaux.